Хуярю с осени по 8-10 повторов. В отпуске весил 76 кг, сейчас 84-86 кг при 187 см.
Ляшки туловище стали толще, на животе немного сало появилось но не страшно пока.

А вот силовые нихуя продвигов нет, но пох - главное локти связки что б не болели.
Вот колено начало ныть хрустеть