никогда не думал что убрать живот и двойной подбородок будет так трудно, 4ую неделю тренируюсь по новому плану: 5 дней в неделю 2 часа на железе и 30-45 минут на беговой дорожке или гребле, жир уходит но живот и подбородок суки нихуя