-Цитата от Миша NIF

-Цитата от C-Bert

да на ночь надо жрать. только правельно!

зачем ? чтобы набирать вес ? ночью организм не работает в полную силу и не может переработать пищу должным образом
вечером после качалки я выпиваю протеиновый шейк и иногда съедаю пачку творога не больше

а сколько ты сейчас весишь?