Как такой курс:
6 недель по 30-40 мг метана,потом 10 дней по 50 мг провирона,креатин недельки 2-3 и для отчистки печени что-нибудь. Как такой курс? Нужно ли что-то ещё докупать для удержания массы или на первый раз всё ок?