-Цитата от johnnybravo88 
я эксперементирую тренясь по фалееву
ну в час укладываюсь. (перекур между подходами 2-4 минуты)
хз, просто пролистал пару страниц, остановился на его программе, почитал и шото интересно стало. Вот и интересуюсь у пасонов и тренера.