тем кто хочет бросить..советую переходить на трубку с табаком... потом трубку легче бросить чем сигареты... главное отучиться от привычки эти сигареты постояяно прикуривать... а с трубкой гемору больше... чистить надо..да и не всегда покуришь...да и трубку легче бросить.... я вот так вот бросал курить.... не курю уже год..да больше даже... но тем кто любит бухать... тем курить бросить очень сложно... так как по трезвянке бросишь... а набухаешься и опять позволяешь себе курить..нет перспективы окончательно бросить