-Цитата от ХеРуВим 
на данный момент -3.5 один глаз, -3.75 второй
понял, что нечего было на ночь баш читать одним глазом, когда лежишь на боку
но самое интересно, что зрение улучшилось за последние два года на 0,5 дптр
и еще вопрос, кто нибудь пробовал различные методики для улучшения зрения на себе?
Есть упражнения для улучшения зрения.Если делать регулярно, и не сидеть часами в интернете,то результат уже будет виден через неделю или 2