-Цитата от МЭДЫЧ

-Цитата от StanCentrum

Тяжелый - я имел с нормальным весом, тяжелым, не говоря о количестве повторений, а просто в целом.
При этом недуге гребаном любая нагрузка на ноги не очень, как я понял, а особенно "статическая", но при этом очень хорошо, мол, когда ноги выше головы (посему планирую угареть по жиму, но тоже без больших весов, увы).

Сейчас при дыхательных делаю приседания на 15 повторений со двумя-пятью глубокими вдохами-выдохами между повторениями - это жесть, так что я к вам присоединяюсь. Потею как шлюха в церкви.)

попробуй делать 15 растянутых со вдохами, а другой подход 15 на взрыв и минимальное время между повторами
приколешься)

На взрыв - это как? Очень быстро, имеется в виду? Ну то есть приседаешь аккуратненько, а на подъем - бабах?)