тренер сказал 2 дня..потом наоборот, разогревающими мазями хуярить..ну с ледка реально полегче, если ногой не шевелить..
спать вообще пизда, невозможно ((( давно собираюсь мед.полис полуить, надо бы сходить, а то так в травмпункте когда-нибудь нахуй пошлют..