можно,только это бессмысленно а во вторых опасно..
нагружаешь организм,в том числе и сердце считай сразу с "просони"
и смотря для какой цели бегаешь..если например чтоб похудеть,то тут уже писали что ты потом пожрешь и толку не будет..
а если например для тонуса,то все равно лучше вечером..и спаться будет легче