-Цитата от Jintropin 
-Цитата от Женя еж сегодня проходку на приседе делал, 215 нормально, 225 вообще легко, и на 230 наебнулся со штангой(назад повело, из за того что раньше всегда приседал в раме, а сейчас по нужде решил в монолифте) , уебался затылком об неё, в общем пиздец
cколько вес?в бинтах?
99.9), без бинтов
Добавлено через 18 минут
-Цитата от Кайт-Куйт-Кяут ну может какие-то упражнения или тому подобная хрень есть для развития трицепса
можешь попробовать исключить изолированные упражнение, и начать делать жим узким в качестве легкого жима.