-Цитата от сынуля Саши Бубнова

-Цитата от сынуля Саши Бубнова

пацаны, новую прогу решил опробовать. как вам?

Понедельник
Разминка
Тяжелый присед 15-12-10-10-10
Легкая становая 20-15-12-10-10
Армейский жим 12-10-8-8-6
Пресс

Среда
Разминка
Тяжелый жим 12-8-6-6-4
Легкий присед 20-15-12-10-10
ПШНБ 12-10-8-8-6
Пресс

Пятница
Разминка
Тяжелая становая 15-12-10-10-10
Легкий жим 20-15-12-10-10
Французский жим 12-10-8-8-6
Пресс

вот так полночтью выглядит прога
хуйня?

ни туда, и ни сюда
http://www.powerlifting.ru/clauses/Stati/Georgiy_Funtikov