пацаны, такая ебала ко мне в голову забралась, захотел пресс рельефный при собственном весе 73кг. я как бы понимаю что сушиться с таким весом это как то не комильфо и не кошерно совсем, ибо ну че сушить то, дрищ как бы. вот посоветуйте, стоит ли как снег растает бегать/питаться исключительно правильной пищей, или просто хуями обложите, как вы умеете, чтобы пропало желание и сушиться и в зал ходить