-Цитата от Anomality 
Надо режим себе просто сделать. Жрать в одно и то же время постоянно.
Я когда в 18 лет пошел в армию весил 50кг. И хоть там и жрать меньше стал чем на гражданке отожрался до 70 кг за 4 месяца)) А потом после дембеля режим пропал и вес опять в минус пошел.
да, режим главное. здоровый сон, здоровое питания и тренировки от души (но с умом). ато хуесосы думают, щас надо набрать вес(пол годика пожрать плотно), а потом пиздовать в качалку и соблазнять тёлок своим заебатым трицепсом
