-Цитата от 90+3

МЭДЫЧ, на что пруф я не понял?

Radio, да, я с ним и не бодался. По-моему, форум не для того и создан, чтоб кто-то кого-то на лопатки укладывал

Ты взгляни на ситуацию, хотя бы с бытовой стороны вопроса - на своем примере покажу: вчера у меня было в наличие 24 часа - 8 из которых я спал и где-то 10-11 был занят, причем ни в коем разе не мог совместить занятие с готовкой по банальной причине - меня просто дома не было. Завтракал и обедал в общепитах, ужин сам готовил. И как мне 6 раз полноценно поесть? Для этого надо быть мажором беззаботным.

с собой на работу возьми пару баночек тунца, пару пачек творога(обезжиренного желательно), протеинчику забодяж.
это уже 3-4 приема пищи. можно дома вечером наготовить и с собой взять тех же грудок