А чего бояться? Ты голову включай и играй без травм. Если когда приземляешься, чувствуешь, что нога стоит неровно-допустим влево повернута, ты не слопротивляйся всем весом, а доворачивайся влево, и падай на ягодицу. То же самое для поворота вправо.