-Цитата от Есть доллар? 
-Цитата от Dest если правильно жмешь первый год плечи можно не качать.
тут как кому повезло. у меня от природы плечики узкие и сенсей думал так же. теперь у меня комлпексы)) плечи говно.
есть мнение , что узкий/широкий плечевой костяк и предрасположенность к росту/застою дельт - какбе слегка разные вещи