Так-то ты, конечно, самый удобный и просто способ выбираешь. Если хочешь расслабиться, можешь картошки поносить мешков 40. Потом зато расслабишься, когда приляжешь. Каждому свое, конечно, но есть масса сублимирующих наркоманию и алкозависимость средств.