блять странно пиздец говорить как то, что нужно тратить 20-30 секунд на подход
а если ты приседаешь например, кг где нибудь 120, че ты за 30 сядешь? раз пять шесть?

мне кажется вообще странно говорить кому то, что делай так, или так. каждый должен чувствовать свое тело, каждому свое.

на пампинг до отказа кому то 30 раз нужно делать, кому то 20 хватит
индивидуальная хуйня эта, качалка ебанная

збс народу все меньше и меньше в зале