а почему в конце/середине?

сейчас день спины выглядит так:
1. становая тяга классика
2. подтягивания широким/обратным хватом
3. тяга штанги к поясу в наклоне
и в конце бицулю додрачиваю со штангой на скотте.

количество подходов, повторений, вес на штанге - по самочувствию.