-Цитата от SashaFolly 
сегодня последний день тренировок был
жим лежа - 42 кг,становая-24 кг,приседы по штангой-30 кг
отныне только кардио и брюшная полость в работе.нет времени на большие успехи,сессия,лето,море
неплохо. руки, плечи, спина.а вот грудь плохо видно, надо бы еще фото