теоретики, у меня тут проблема наметилась.
карочи.
раньше жал постоянно, без перерывов и без альтернатив этому упражнению.
не жал 3-4 месяца.
рабочий пздц упал. и растет с трудом теперь. жму и руки отказывают на последних повторах, хотя грудь даже не напряглась. раньше жал абсолютно так же по технике, но теперь трудно жать и штангу из стороны в сторону мотает на протяжении подхода.
что за хуйня, посоны? мышцы-стабилизаторы расслабились?