-Цитата от Маша Балу 
-Цитата от Radio -Цитата от feature future
в лучших традициях сектантских коммун прям-таки.
ну и воистину МЕГАФЕСТИВАЛЬ - 400 человек
Белка в сое дохуя (30-40г на 100г сухого продукта), только что белок этот - самого низшего качества, хуёво усваивается и ебёт поджелудочную и кишечник
До кучи на 100 грамм сухого продукта - 450 ккал, 20г жиров и 30г углеводов
до кучи соя это ГМО же... фиг знает, что будет лет через 10 после неё..
-Цитата от feature future веганю с января и еще ни разу не ел сою
а как получить тогда белок?
Ой начинается, гмо. Помидоры магазинные ешь? Гмо! В корм скоту, кстати, ту же сою местами добавляют. Живёшь в мегаполисе, дышишь канцерогенами, куришь, бухаешь, зато в сое ГМО!
А ещё соя на гормоналку влияет, кстати
-Цитата от Маша Балу -Цитата от feature future -Цитата от Маша Балу
до кучи соя это ГМО же... фиг знает, что будет лет через 10 после неё..
а как получить тогда белок?
всевозможные орехи
чечевица
фасоль
горох
рис
гречка
манка
грибы
макароны
картошка
морковь
свекла
капуста
огурцы
и тд и и тд....
гм, всегда считала это основным источником сложных углеводов
Белка там и нет почти
-Цитата от ИванЪ О том как правильно питаться без мяса в наших условиях - спросите монахов, они не едят
по уставу и молочку точат только по определенным дням. я в монастырской трапезной так отъелся что у меня впервые в жизни вокруг пупка завязался жирок, ну и кило 10 я прибавил при физнагрузках на свежем воздухе по десять часов в день и пеших прогулках на 10 км
Ну на углеводах отчего ж и не нажрать пузо. Юмор в том, что на пользу не пойдёт, бггг