-Цитата от Dj Smile Fanatik 
организм укрепляется, ну и сердечно-сосудистая, дыхалка, выведение всякого дерьма через обильное потоотделение, сюда же записываем своеобразную прокачку иммунитета, улучшение пищеварения. Лично для меня это еще и некое подобие медитации, когда бежишь уже два часа и тебя совсем ничего не отвлекает от собственных мыслей, настроение всегда поднимается после тренировки.
Чем это отличается от занятия в ТЗ?
-Цитата от Dj Smile Fanatik А марафон бегают для проверки собственных возможностей. Как проверяют свои возможности люди в зале, которые не выступают на различных сорвенованиях?
Точно так же, как и марафонщики, не выступающие на чемпионатах. Пожать 150, присесть 200. У тебя вон уложиться в меньшее время, у него потянуть 300. Разницы никакой