Пиздец ты взял, фри раны. Если технику бега не поставил, только суставы разломаешь, ибо амортизации там нет совсем.
Заебали конторы уже со своим минимализмом и естественным бегом, такую чушь впаривают людям под флагом тренда, ничего из себя не представляющую.