Здарова быки, давно у вас не был)
Перехожу сейчас на такой сплит Борисова, каково ваше мнение?

ПОНЕДЕЛЬНИК
(Грудь+ биц триц)
Наклонный жим штанги 4х
наклонный жим гантелей4х
жим узким хватом 4х
брусья 3х
подьем на бицепс 4х

СРЕДА
(Спина +плечи)
Подтягивания 5х
Тяга в наклоне 4х
Жим стоя 4х
тяга к подбородку 4х

ПЯТНИЦА
(Ноги)
римский стул 3х
присед 5х
мертвая тяга 4х
разгибания ног 4х
икры 3х
И еще, как начал заниматься ( год назад ), прыщи часто лезут на ебле, химию не жру. Сейчас вообще сладкое и жареное убрал, кофе не пью, с чем связано может быть?