-Цитата от JOSH 
-Цитата от Jay Arr -Цитата от KrossTie
А я радовался своему первое время, потом стало тошнить от кальяна в прямом смысле слова, потому уже очень долго просто пылится
Не переусердствуй... я вот в качалку спустя 2,5 года вернулся, но теперь осознанно не ем ни гейнеры не креатин, не делаю реально вредные упражнения типа приседа со штангой (был моим любимым упражнением) и становой, а делаю упор на то что нужно для жизни, а именно - сердце, ноги и спина. Реально переосмыслил это дело. Теперь качки пьющие сразу после занятия гейнер в раздевалке вызывают улыбку.
И чем же оно вредно? Слишком много мышц сразу задействовано и суставов, слишком хорошо разгоняет кровь по телу?
На позвоночник тебе по хуй, получается? Будешь потом на инвалидной коляске как энд ди кататься и носить ортопедический ошейник.
дикуль, кашпировский. кто следующий?
-Цитата от KrossTie но теперь осознанно не ем ни гейнеры не креатин
пучит?