-Цитата от Куба

Думаю чем больше придавать этому значение, тем сложнее все это сделать...) Не надо пытаться бросить курить. Надо просто прекратить. Отвлечься, переключиться... Может будет не легко, но это того стоит))
Да и нафиг тратить время на книги. Надо к этому прийти самому)
Переодически возникает небьльшое желание, но нафиг! Не бывает одной сигареты! Все начнется опять!) Проверенно)
Не курю с 13 мая)

подробно рассказывается про волевой метод (это когда человек сам бросает) что этот метод не такой уж и эффективный.