Ну тут как бы тема за спорт, я ж не в безбашке спрашиваю А за инструкцию к применению в курсах. Просто эти таблы, я слышал, активно любителями железного спорта используются. И проще услышать мнение так сказать из первых уст, а не бежать к врачу, который скажет типа "нахуй тебе приседать со штангой 150 кг иди блять подергай 30-килограмовую, тогда никакого рибоксина не надо будет" Слышал я уже такие врачебные мнения