-Цитата от кай

-Цитата от clyde_dono1

килограмм по 12? зачем говорить, не разбираясь?

Расскажешь может за гантельки, бротунций? Сколько по твоему эти весят? 40? 50?

Показать скрытый текст

Если так трясти организмом, то в принципе допизды сколько у тебя гантели - ты в любом случае обмудок, и это тебе любой турникмэн подтвердит.

нет, кило по 20 вроде. или ты думаешь, что на тренировке делают не рабочий а максимальный вес или хотя бы близкий к максимальному? дают упражнения с грифом вообще без блинов, ну ты бы сказал, шо это для ДРОНОВ
ты не в курсе, что амплитуда разная дается для развития разных качеств, о чем тут говорить. Во всех областях тебя умный репер луперкаль не просветил
и да, не пиши такими мерзкими словами