суровая не эстетичная мужская стряпня
да и качество уг.
высокобелковое (около 100 грамм белка суммарно) овсяное печенье с элементами мюсли, изюма и тертых грецких орехов.
и что-то типа полезных шоколадных(какао добавил по минимуму) панкейков-блинов-оладьев на той же овсянке.
вечером уничтожу разом