-Цитата от Сamorrista 
пацаны . вот вопрос. думаю во всех компаниях споры насчет этого. если занимаешся например но по выходным даешь по алкашке. вообще можно так или все тренировки в течении недели к хуям идут?
вопрос из разряда " сколько я наберу с этого протеина"
всё индивидуально и зависит от многих факторов
кэп намекает, что в любом случае лучше синька не делает