во что конкретно ты не веришь, что кто-то разминается твоими рабочими весами в жиме даже на других упражнениях?
начнем с того, что Олег занимается правильно и не выдумывает, что ему хватает один раз поесть и расти. он есть раз в 8-10 больше, чем ты и столько же у него приемов пищи. и спит как медведь еще.
организму, чтобы расти стабильно нужно 4000-5000 калорий ежедневно и ты столько не наберешь никогда за сутки.
я сейчас на сушке, 50 грамм углеводов в день, сплю мало из-за тренболона и жму вверх в тренажере Смита 120х3. впрочем, тебе это ни о чём не скажет.