думаю до марта я 85 возьму,раз на 5 хотя бы
с приседом у меня беда,правое колено все время уходит и дергается,бесит сука
вроде чувствую,что иду,но она начинает выебываться и пиздец
ну и тоже,поясница слаба,Сейчас месяцок на базу чисто работать буду
надо становую подтянуть,приседать хотя бы 100,а то позорище вообще))
ты сколько садишься ?