-Цитата от ван Котоби

толстячки и сухой сиберт конечно же, скажите мне вот что. Можно ли спину выпрямить, позвоночник всмысле, если спину накачать? Будут ли мышцы позвоночник в правильном положении держать?

Конечно. Мыщцы держат кости, а не наоборот.