Показать сообщение отдельно
isfeeler
Особый статус
Аватар для isfeeler
Сообщения: 5,697
Регистрация: 28.04.2008
Откуда: Красноярск
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 22 апреля 2014, 19:50
Live Journal Отправить сообщение через twitter для isfeeler
  #1369 (ПС)
Как руки забиваете поцаны?
Суперсеты ебошите?

Я сегодня ебанул один тут.
Бицуля в станочке, типа как ларри скотт скамья, просто что вес на блоке
Жим узким
Бицуля с гантелями сидя
Трицепс в блоке верхнем

Так, ништяк вроде. Взрывает по маленьку, но сил пиздец уходит. Посмотрим как завтра почувствую себя если что.

А вы какие схемы юзаете для рук? Ну ка, ну ка

offline
Ответить с цитированием