-Цитата от ЛеРо 
-Цитата от Radio Ну если очень грубо прикинуть и жрать не сильно заморачиваясь по БЖУ то:
Куриных грудок килограмма три - 10€
Рыбки поприличней или морепродуктов до килограмма - ну каких 7-8€
Рис или макароны 2-3€
Овощей пару-тройку килограмм еще 3-4€
Сыра ем мало, пусть будет 2€
20 яиц 3€
Кефир, молоко - еще 4€
Творог - ну еще 4€
Хлопья 3€
И это без деликатесов, тащемта, все самое базовое. Обычно и говядина в деле (6€/кг), и индюшатина (по похожей цене), вместо куриных грудок
Так что я в душе не ебу, что надо жрать чтоб на 20€ в неделю жить
Ем только окорочка 3 кило это 7.50 (18 штук)
это мне на 9 ужинов хватит
20 яиц
это 2 евро
съедаю максимум 5 за 2 недели
ну молока да еврея три уходит на завтраки кашей + 1-1.5 еврея на саму кашу
Ебать ты обжора
с тобой только в побег уходить
Добавлено через 2 минуты 18 секунд
Ах да, всем леща эстонского за 2 евро
Приятного ужина
ну вот всякое говно жрёшь
у меня не больше 2500 калорий в день обычно. просто я думаю, что я ем, а не жру полуфабрикаты да "салаты" магазинные, где половина содержимого - самый дешёвый "майонез"
ну и пельмени магазинные кетчупом да маёнезиком упомянутым не поливаю
окорочка-полуфабрикаты, которые ты ешь, в два раза калорийнее куриной грудки, например, там меньше белка и намного больше жира.
-Цитата от на ужин как можно ГРАМОТНО питаться в кабаках/ресторанах?
легко
-Цитата от на ужин ещё и еду могут приправить замечательным глютоматом. что бы приходили почаще
