Котаны, например. Не могу найти инфу как взаимодействует выносливость и катаболизм.
Силовые и масса естественно падает вместе с весом. А как на счёт выносливости. Я сейчас тренируюсь на выносливость, но если она вместе с весом пойдет по пизде, то лучше буду делать карди в модусе который больше нацелен на сжигание жира.
Может кто-то объяснить эти два процесса в организме?