-Цитата от Mr.Fredy

-Цитата от Есть доллар?

ты проходишь три занятия и забьешь

уже полтора месяца отходил

Добавлено через 2 минуты 22 секунды

-Цитата от ErB0L

тут есть такие кто помимо железа еще чем-то занимается? например каким-нибудь боевым видом спорта

футбол например пойдет ? железо и футбол

пойдет в принципе) в футболе аэробная нагрузка хорошая, интервальный бег так называемый. и как успехи в каче?

Добавлено через 2 минуты 36 секунд

-Цитата от Есть доллар?

-Цитата от ErB0L

тут есть такие кто помимо железа еще чем-то занимается? например каким-нибудь боевым видом спорта

я. то на бокс хожу то железки тягаю. как одно другое заебет. одновременно нереально. если двумя занимаешься - оба на месте стоят.

и с какой периодичность меняешь эти виды спорта?) а так да, помню занимался в неделю 2 дня кач и 3 дня тай-бокс(но там еще и грэпплинг был иногда) так вот масса росла, а в стойке медленный стал, но зато в борьбе сила прибавилась)