-Цитата от Накидаю -Цитата от motiv 911 пацаны, че похавать чтобы тупо набрать килограммов 10?
ни мыщц нихуя ваших не надо, просто чтобы не выглядить дрищем.
может сначала от глистов избавиться?
как
Тебе 10 килограмм жира надо или мышц?)ну я так понял что жира,коль ты написал что мыщц не надо
Ебашь пельмени,пивас,хлеб и макароны,и желательно после 10'вечера
Плюшки точи блять с медком,сникерсы и натсы
И я думаю что недели за 3 ты уже +6 наберешь)
да, я жру только по ночам. и как то нефига ваще.