-Цитата от sark решил не экспериментировать и буду моститься тестом, но в дозняке ч/д.
осваиваю уколы в трицепс, ибо предстоит мне ширяться каждый день, а то и по два раза.
в латеральную трицушку удобней, чем в ягодицепс, кстате
расскажешь потом про локальное увеличение мышц от масла