-Цитата от хмурые дни 
-Цитата от Унылый Кот Котаны, десяточку слил. Дико потрескалась кожа на пальцах, над ногтями. Заусеницы аж до мяса. Сильно бесит. Это от нехватки чего происходит?
От питания зависит, скорее всего. Тут же никто не ебет, чем ты во время "сушки" и как питался. Плюс уточни, за какое время слил. Может, ты скидывал быстро, жрал хуево и организм твой посыпался маленько.
Если дальше занимаешься на сгонку и вообще, приобрети комплекс спортивных витаминов. Например, Opti-men on ON. Ну и бца после упарывать не помешает восстановления ради.
не вижу смысла в оптименах, энималпаках (по полтора касаря курс да?). я уже какой раз беру витаминки Vita-min в спортивном питании, (разноцветная пачка с двумя коврами минералы+витамины). стоит 500р, ссышь радугой, не болеешь и чувствуешь себя збс. у нас баскетбольный и волейбольный клубы сидят на них