у меня с циркадными ритмами проблема, часто режим свой порчу, купил мелаксен за 550 рублей 24 колеса
ложился спать в 20:00, проспал до 4, выпил через пол часа таблетку, лёг спать и проспал до 12, чудеса блин

но йобаный насос, только я поменял режим, как понял, что в 21 час ложиться лучше, чем в 5 утра, блять