-Цитата от Shu Ga

-Цитата от AirMisha

Попробуй еще все это раздельно потреблять. Вообще как пушинка будешь. Я например летаю по городу. Завистники смотрят и нервничают.

Добавлено через 1 минуту 5 секунд

Ну в смысле летаю- что ощущаю себя легко. Так то мышц у меня ебанись и я достаточно внушительно выгляжу

а раздельно, это как? одно, а в другой прием пищи другое? я угли убираю постепенно, мне не то чтобы похудеть надо, я дрищ, я рельеф хочу, который в зале вывожу
за неделю есть охерительный результат, но я вам фотки не дам, я там в трусах

Я выкладывал страницей ранее таблицу- это и сесть система раздельного питания. Когда белки отдельно от углей, и есть категория продуктов (овощи) которая сочетается и с тем и с тем, за некоторыми исключениями. Может конечно показаться не удобным хавать мясо отдельно от каши или макарон, но со временем привыкаешь.