да. регулярный мониторинг здоровья обязателен, даже если не преследуешь серьезные соревновательные цели. я уже писал об этом перед началом своего курса. лучше предупредить, чем лечить по итогу.
тесто в списке только потому, что я очень часто меняю фирмы-производители.
укроп, раджай, лука, бд, фк (2 разных дизайна), балкашка, вера, гд. мог что-то забыть.