прав был мой коуч, когда сказал, что лучшее упражнение на руки - это местные инъекции
биц преображается на глазах.
начал опыты с винстролом в дельты, первые впечатления спустя неделю - от воды гораздо более "шарообразный" эффект, нежели от масла.