красная рыба это прям та, что в нарезке продаётся (солёная и жирная) или просто рыба какая-то, как филе? В жизни рыбу не кушал, понятия не имею
Добавлено через 32 минуты 11 секунд
проебал сегодня тренировку спины, ибо дичайше лень делать каждый подход и от зала воротит. походу внатуре перегруз от кардио словил. если я сейчас дн 3-4 отдохнуть, то ничо не сожгу, жаль
