взять и бросить... я так и сделал, уже почти 5 лет не курю. причем я не сказал бы, что по началу у меня ломка была, просто заебало и все. а со временем и запах не переношу. Те кто курят - вонючки, особенно телки, это ваще вонючки с желтыми зубами