-Цитата от MaGnitar 
-Цитата от Рока -Цитата от MaGnitar Как набрать вес?
Показать скрытый текст
Я серьёзно спрашиваю,без троллинга
Заливай метан с дэкой в творог и смотри бои мма
А реально если тупо отжиматься в день по 150 раз и есть творог , будет польза какая нибудь твоё мнение
Ну ты мышечной массы хочешь или жира?)
Да не ну тут надо качать мышцы, жрать пищу, спортпит, ну а как иначе то