-Цитата от МаргиналКлептоман

Давно интересуюсь темой медитативного расслабления.
Информации по медитации - горы. Хуй проссыш, что из этого годнота, что поебота.

Подскажите, кто-нибудь, что на тему медитации можно почитать/посмотреть, чтобы обучиться техники. Меня интересует медитация, как расслабление и эскапизм, медитация с точки зрения религии или философии в хуй не упёрлась. Посоветуйте что-нибудь?

не че сложного по сути,садишься в удобную позу или ложишься,включаешь мантры расслабляющие и концентрируешься на дыхание,главное не думать не о чем,и спустя несколько минут сам все поймешь